امتحا نات

دانش آموزان عزیز با انجام توصیه های زیر می توانید در امتحانات پایان سال موفق تر باشید و نمرات بهتری کسب نمایید:

الف: نکاتی که باید در منزل رعایت نمایید:

- به برنامه ی امتحانی و ساعات امتحانات توجه داشته باشید، برای این منظور برنامه ی امتحانی خود را در محل مناسبی از منزل نصب نمایید و از والدین خود بخواهید روز و ساعت امتحان را به شما یادآوری نمایند.

- اگر در درسی ضعیف هستید و نمی توانید مطالب آنرا به تنهایی یاد بگیرید، از والدین خود بخواهید از خواهر، برادر یا فرد دیگری تقاضا کنند که چند روز قبل از امتحان یا یک روز قبل از امتحان در آن درس به شما کمک کنند و نکات مهم و امتحانی آن درس را به شما بیاموزند تا مطمئن شوید که برای امتحان آماده شده اید.

- برای خواب و استراحت خود برنامه ریزی داشته باشید تا بتوانید تا پایان امتحانات انرژی لازم را داشته باشید و زود خسته و بی حوصله نشوید. مثلاً از خانواده ی خود بخواهید طوری برنامه ریزی کنند که شما ساعت 10 شب به رختخواب بروید و صبح ساعت 6 یا 7 بیدار شوید تا فرصت کافی برای دوره و جمع بندی مطالب درسی داشته باشید و هم ذهن شما برای امتحان آماده و شاداب باشد و برای مطالعه ی امتحان بعدی نیز حسته و بی حوصله نباشید.

- حتماً صبحانه ی خود را میل نمایید و از خانواده ی خود بخواهید در طول امتحانات به تغذیه ی شما توجه کافی داشته باشند و در حد توان خانواده غذاهای مقوی برای شما تهیه نمایند تا انرژی لازم را برای سه هفته امتحان داشته باشید و زود خسته و ناتوان نشوید و میل به امتحان را از دست ندهید.

- اگر شرایط منزل اجازه می دهد اتاقی برای درس خواندن خود در نظر بگیرید و به دور از سروصدا و شلوغی و تلویزیون، در آن اتاق مطالعه نمایید.

- طوری برنامه ریزی کنید که پیوسته درس نخوانید و زمانی را برای استراحت مانند تماشای تلویزیون و ... در نظر بگیرید تا در طول روز خسته نشوید.

- از خانواده ی خود بخواهید در طول امتحانات به مهمانی نروند و مهمان دعوت نکنند و محیط خانه را آرام و منظم نگه دارند، چون ممکن است فرصت مطالعه ی یک امتحان از شما گرفته شود.

- حداکثر تلاش خود را برای یادگیری هر درس به کار بگیرید و به امید هیچ کس در جلسه ی امتحان نباشید.

- کمتر تلویزیون تماشا کنید یا طوری برنامه ریزی کنید که ابتدا درس های خود را مطالعه کنید و سپس تلویزیون تماشا کنید.

ب: نکاتی که باید در مدرسه و در راه مدرسه رعایت نمایید:

- حتماً نیم ساعت قبل از امتحان در مدرسه باشید.

- از دعوا و کتک کاری و مشاجره در مدرسه و در راه مدرسه پرهیز کنید، زیرا باعث آشفتگی و ناآرامی شما می شود و در جلسه ی امتحان تمرکز خود را از دست خواهید داد و شاید نتوانید به سؤالات خوب پاسخ دهید.

- آرام و بدون نگرانی وارد جلسه ی امتحان شوید و سر جای خود بنشینید. از حرف زدن بیهوده و غیر ضروری خود داری کنید چون باعث خستگی ذهن شما می شود.

- وسایل مورد نیاز برای هر امتحان را همراه داشته باشید ( مانند  خودکار، مداد، پاک کن، پرگار، نقاله، خط کش و...) چون ممکن است دوستان شما مایل نباشند وسایلشان را در اختیار شما قرار دهند و همین موضوع باعث نگرانی و ناکامی و نمره ی بد در آن امتحان می شود.

ج: نکاتی که هنگام امتحان باید رعایت کنید:

- هنگام در یافت ورقه ی امتحانی پشت و روی آن و تعداد سؤالات را با دقت کنترل کنید و اگر اشکالی داشت قبل از نوشتن پاسخها از مسئولین جلسه ی امتحان بخواهید ورقه ی شما را عوض کنند.

- حتماً دقت نمایید نام و نام خانوادگی خود را پس از کنترل ورقه روی آن بنویسید.

-  از عجله و شتاب زدگی در پاسخ دادن به سؤالات خودداری کنید زیرا ممکن است بعضی از سؤالات را نبینید و پاسخ ندهید.

- اگر پاسخ چند سؤال را نمی دانید، زود جلسه ی امتحان را ترک نکنید و تا پایان وقتی که روی برگه ی امتحان در نظر گرفته شده در جلسه بمانید و روی سؤالات فکر کنید شاید پاسخی به ذهن شما بیاید.

- پاسخ سؤالات را حتماً با خودکار آبی بنویسید.

- برای امتحانات سخت و طولانی یک خوراکی مختصر مانند کیک یا بیسکویت همراه داشته باشید، زیرا فعالیت مغزی شما باعث خستگی و بی حوصلگی شما می شود و ممکن است تعدادی از سؤالات را پاسخ ندهید، اما مواد قندی مانند کیک یا بیسکویت باعث سرحالی و رفع خستگی شما می گردد.

- اگر مشکل یا ناراحتی دارید که مانع درس خواندن شما می شود از مدیر یا مسئولین مدرسه تقاضا کنید تا در صورت امکان به شما کمک کنند تا آن مشکل رفع شود.

-  همیشه و در همه حال به یاد خدا باشید و به او توکل کنید و چشم کمک و یاری به هیچ کس نداشته باشید، هنگام ورود به جلسه ی امتحان بر محمد(ص) و خاندان پاکش صلوات بفرستید و از آنان بخواهید تا به شما آرامش عطا نمایند و شما را یاری نمایند تا مطالبی را که خوانده اید به آسانی به یاد آورید و موفق شوید.

دعای تسهیل در امر مطالعه و تقویت حافظه:

اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم و اکرمنی بنور الفهم. اللهم افتح علینا ابواب رحمتک وانشر علینا خزائن علومک. برحمتک یا ارحم الراحمین.